當歸被稱作補血聖藥，常用來藥膳養生，但您知道嗎？不（bú）是所有人都適合通過當歸調理身體！北京（jīng）中醫藥大學中醫體質與生殖醫學研究中心主任醫師倪誠說，有血（xuè）虛或（huò）血瘀的表現症狀，或兼有血虛和血瘀症狀的人才適合通過用當歸進補治療。而且所患症狀不同，服用的當歸部位也有所不同。

　　血虛的人（rén）適合服用當歸身

　　血（xuè）虛的人選（xuǎn）用當歸身進補（bǔ），補血養血效果佳。

　　血液能（néng）幫助人體補充營養，當人體血液充盈時，髒腑、經絡和組織器（qì）官都能通過血液得到營養；當人體血液虧（kuī）少（shǎo）時，就有（yǒu）可能導致血虛，呈現出上述症狀。

　　*提醒：隻要有血虛（xū）症狀，無（wú）論男女都可以服用當歸補血。

　　血瘀的人適合（hé）服用當歸尾

　　當歸不僅是補血聖藥，還具有很好的活血化瘀的作用，所以（yǐ）血瘀或有血瘀傾向的人服用當歸尾，活血祛瘀效果好。

　　如何判（pàn）斷自己是否血瘀？*說，要望舌（shé）象，如果發現舌體偏暗，舌下靜（jìng）脈瘀紫，說明被測者屬於血瘀體質。而且要（yào）注意（yì），舌體和舌下靜脈（mò）顏色越深說明（míng）血瘀越重。

　　同時有血瘀和（hé）血虛的人，適合服用全（quán）當歸。

　　長期血虛會導致血瘀，因虛導致的血瘀患者適合服用全當歸進（jìn）補。當歸還能調經止痛，女性產後服用（yòng）當歸可幫助恢複。

　　注意：當（dāng）歸可潤腸通便，單獨有血虛、血瘀症狀（zhuàng），或血虛和血（xuè）瘀症狀都有，且大（dà）便偏幹、習慣性便秘的人，適合服（fú）用當（dāng）歸。

　　*提醒：大便呈溏薄或者水（shuǐ）樣的人，不適合（hé）服用當歸，貿然服用有可能會加重腹瀉。（資料來源：央視《健康（kāng）之路》）

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