長時間使用（yòng）手機、電腦，出（chū）現眼睛幹澀、刺（cì）痛、迎風流淚？小心患上了幹眼症！幹眼症看似危害不大，但其實不然（rán）。有（yǒu）研究證明，如果幹眼症不（bú）及時幹預治療，長期（qī）發展會使患者的心情變得焦慮和抑鬱，嚴重時甚至可能出現自殺傾向！中國中醫科學院眼科醫院副院長謝立科主任醫師為你解讀。

　　幹眼症

　　由於眼（yǎn）睛表麵的淚膜發生了質或（huò）者量的改變，從而導致幹眼症的產生，常（cháng）表現為眼幹澀、眼部有異物（wù）感、迎風流（liú）淚等。淚膜（mó）由眼（yǎn）皮（pí）瞼板腺組織（zhī）分泌的脂質層，淚腺分泌的水液層和結膜上杯狀細胞分泌的黏液（yè）層組成。

　　淚膜黏附（fù）在（zài）眼球的表麵，有補水、保（bǎo）濕、滋潤（rùn）的作（zuò）用。當脂質層減少時，淚膜（mó）的穩定性會變差，在眼球（qiú）表麵停（tíng）留和保護的時間會變短，更容易引發幹眼症。

　　當代環境下（xià），幹眼症患者越來越多！據統計，現在幹（gàn）眼症的患病率（lǜ）已達到了20%~30%，這與（yǔ）長時（shí）間使用手機、平（píng）板電腦、電腦有直接關係。

　　*提醒：睡前在黑暗的環境下看手機，對（duì）眼睛的傷害更大！

　　正常人群（qún）在正常情況之下，每分（fèn）鍾眨眼約（yuē）為15~20次。眨眼有利於（yú）淚水的分泌和將淚（lèi）膜塗刷在（zài）眼球表麵，從而（ér）保護眼睛。

　　長時間專注地盯看手機、平板電（diàn）腦、電腦，會讓眨眼的頻率下降，造成淚膜（mó）揮發的可能性（xìng）增大，保護作用（yòng）下降，從而引發幹眼症等眼部疾病。

　　幹眼症風險測試：眨眼試（shì）驗

　　自然狀態下睜、閉（bì）眼數次，*後一次睜開眼睛後，緊盯屏幕上由1開始（shǐ）遞（dì）增的數字，自然眨眼時記錄停留的數字是幾，即睜眼的（de）時長。

　　*提醒：無論男女老少，睜眼持續的時間（jiān）在10秒以上，患幹眼症的風險更高。

　　健康提示：眨眼（yǎn）的目的是把淚膜均（jun1）勻（yún）地塗在眼（yǎn）表，當眼睛幹澀、刺痛、不舒服時，眼睛會通過自主（zhǔ）的眨眼，塗刷淚膜來緩解眼部不適。

　　衛生用眼防眼幹，少看電（diàn）子產品，適當（dāng）多眨眼，眼睛健康神采放。

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